6時起床。 7時30分、静座。 8時、朝食。 12時、昼食。 16時、夕食。 18時、静座。 ※東北のSさんと宝山寺に御朱印帳を買いに行く。 ※静養院の体重計の調子が悪いため、しばらく体重測定はお休みします。
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