昼食写真のみ掲載。 静養院入所49日目(回復食28日目)。 6時起床。 サンマルクカフェで朝食。サンドイッチと牛乳。 昼食13時、白米。 夕食20時過ぎ、白米。 ※キーボードのinsertボタンが取れた。 ※サンマルクにPCを持っていくときには注意が必要。 【初日体重…

静養院入所48日目(回復食27日目)。 6時起床。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 午後は静養院でゆっくり過ごす。 夕食18時過ぎ、白米。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※静養院の体重計の調子が悪いため、しばらく原始的な体重計で計測しま…

静養院入所47日目(回復食26日目)。 6時起床。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 京都の美容室に行く。 昼食13時、「そじ坊」でおそば。 夕食18時過ぎ、白米。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※天気予報とは異なり、大雨にはならず。 ※静養院の体重計の調子が…

静養院入所46日目(回復食25日目). 6時起床。 洗濯。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 【初日体重：75.4kg】→【本日の体重：計測せず】 【初日体脂肪：24.7 %】→【本日の体脂肪：計測せ…

静養院入所45日目(回復食24日目)。 4時30分起床。 溜めていたブログを書く。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 【初日体重：75.4kg】→【45日目体重：65.0kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→…

静養院入所44日目(回復食23日目)。 6時起床。 洗濯。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 【初日体重：75.4kg】→【44日目体重：64.8kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【44日目体脂肪：18.1%】 【初日内臓脂肪レベル12】→【4…

静養院入所43日目(回復食22日目)。 6時起床。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 【初日体重：75.4kg】→【43日目体重：65.2kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【43日目体脂肪：17.2%】 【初日内臓脂肪レベル12】→【43日目内…

静養院入所42日目(回復食21日目)。 6時起床。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 【初日体重：75.4kg】→【42日目体重：65.2kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【42日目体脂肪：17.5%】 【初日内臓脂肪レベル12】→【42日目内…

静養院入所41日目(回復食20日目)。 6時起床。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 午後は静養院でゆっくり過ごす。 夕食18時過ぎ、白米。 【初日体重：75.4kg】→【41日目体重：64.8kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【41日目体脂肪：17.5%】 【初…

静養院入所40日目(回復食19日目)。 6時起床 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 入浴。 夕食18時過ぎ、白米。 ※山の天気は変わりやすい。お風呂に入っている20分の間にゲリラ豪雨。 私の靴がびしょびしょに。サボしてあったリュックや衣類は…

静養院入所39日目(回復食18日目)。 6時起床 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食18時過ぎ、白米。 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※モズク酢に胡麻を振ると美味しい。 ※モズク酢を白米にかけると結構合う。酢飯になるから当然…

静養院入所38日目(回復食17日目)。 6時起床 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食16時、白米。 18時静座なし。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 お風呂の日。 【初日体重：75.4kg】→【38日目体重：65.6kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【38日目…

静養院入所37日目(回復食16日目)。 6時起床 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食16時、白米。 18時静座なし。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 【初日体重：75.4kg】→【37日目体重：65.6kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→【37日目体脂肪：18.4%…

静養院入所36日目(回復食15日目)。 朝五時に起床。 洗濯、布団を干す。 7時30分、静座。 朝食8時、白米。 昼食12時、白米。 夕食16時、白米 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 【初日体重：75.4kg】→【36日目体重：65.2kg】 【初日体脂肪：24.7 %】→…

静養院入所35日目(回復食14日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、全粥。 昼食12時、全粥。 夕食16時、白米 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※昼に出たネギとシラスは美味しかった。魚はシラスから取っていこうと思った。 ※モ…

静養院入所34日目(回復食13日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、全粥、豆腐とコンブの味噌汁、海苔の佃煮。 街に出る。 昼食12時、全粥、厚揚げと白菜の卵とじ、フジッコ的な煮豆。 街に出る。 夕食16時、全粥、リンゴ、カブの煮つけ(…

↑朝昼晩の順 静養院入所33日目(回復食12日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、全粥。 街に出る。 昼食12時、全粥。 街に出る。サンマルクでホットミルクを飲む。 夕食16時、全粥。 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※サンマル…

↑朝昼晩の順 静養院入所32日目(回復食11日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、七分粥。 大阪に行く 昼食11時15分、きつねうどん(丸亀製麺)及び豆乳(キッコーマン無調整200ｍｌ)。 夕食16時、七分粥 入浴の日。 18時静座。 19時過ぎ、先…

風で飛ばされたマットレスの上でくつろいでいます 愛想のいいヒナちゃんは、部屋に遊びに来ます 娯楽室にもしょっちゅう猫がいます お母さんネコのヒナちゃんです 静養院は、猫天国です。 4匹の猫がいます。 ネコ付きの人は癒されます。 ネコアレルギーの人…

「生駒聖天さん」として知られる宝山寺は、 静養院から徒歩5分の所にあります。 私はほぼ毎日参拝に行っていました。 毎月1日と16日が縁日で込み合います。 毎月1日と週末には、宝山寺茶所で美味しそうな草餅が 食べられますが、断食中は我慢です。 境内の写…

私の使用した部屋と娯楽室、そして朝夕に唱和する静座の辞です

生駒駅から静養院へタクシーで行けば1000円程度です。 私はロープウェイで、静養院まで行きました。 ロープウェイで行くと290円ですが8分程度坂道＆階段を上がります。 ロープウェイは原則20分おきに出発していました。 (2019年5月現在) イメージがわくよう…

↑朝昼晩の順 静養院入所31日目(回復食10日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、七分粥。 昼食12時、七分粥。 夕食16時、七分粥 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 【初日体重：75.4kg】→【31日目体重：66.4kg】 【初日体脂肪：24…

↑朝昼晩の順 静養院入所30日目(回復食9日目)。 6時、静座より前に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、七分粥。 昼食12時、七分粥。 夕食16時、七分粥 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 入浴の日。 ※七分粥からは朝食にゆで卵が付きます。 ※「七分」と…

↑朝昼晩の順 静養院入所29日目(回復食8日目)。 本日は、朝夕の静座はなし。 朝食8時、五分粥。 昼食12時、五分粥。 夕食16時、五分粥 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※切り干し大根に竹輪を入れてもおいしいことに気が付く。 →自宅でも実践。 ※パ…

↑朝昼晩の順 静養院入所28日目(回復食7日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、五分粥。 昼食12時、五分粥。 夕食16時、五分粥 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※五分粥になるとシャワーから入浴になります。 本日から入浴です…

↑朝昼晩の順 静養院入所27日目(回復食6日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、五分粥。 昼食12時、五分粥。 夕食16時、五分粥 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※少量の煮豆という甘味があると、甘いものを食べたいと思わない。…

↑朝昼晩の順 静養院入所26日目(回復食5日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、三分粥。 昼食12時、三分粥。 夕食16時、三分粥。 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※夕食高野豆腐にかけた山椒が美味しい。 ※高野豆腐だけでは満足…

昼食は写真無し 静養院入所25日目(回復食4日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、三分粥。 昼食12時、三分粥。 夕食16時、三分粥。 シャワーの日。 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※静養院では、ずっと味噌汁は朝だけ。 ※三食…

三食重湯 静養院入所24日目(回復食3日目)。 7時30分静座と共に起床。 7時30分、静座。 朝食8時、重湯。 昼食12時、重湯。 夕食16時、重湯。 18時静座。 19時過ぎ、先代医院長の回診。 ※3日間重湯の予定が、3日目から三分粥に変更になる。 ※三分粥食べ家始め…