↑朝昼晩の順
静養院入所29日目(回復食8日目)。
本日は、朝夕の静座はなし。
朝食8時、五分粥。
昼食12時、五分粥。
夕食16時、五分粥
18時静座。
19時過ぎ、先代医院長の回診。
※切り干し大根に竹輪を入れてもおいしいことに気が付く。
→自宅でも実践。
※パイナップルは4切れでも十分だった。
→いつも食べ過ぎている。
【初日体重：75.4kg】→【29日目体重：66.2kg】
【初日体脂肪：24.7 %】→【29日目体脂肪：19.9%】
【初日内臓脂肪レベル12】→【29日目内臓脂肪レベル8】
