『100年続く断食療法』の体験ブログ at有限会社 静養院 

奈良県生駒市の日本最古の断食道場「静養院」での淡々とした入所記録です。http://www.danjikiseiyouin.jp/

静養院入所38日目(回復食17日目)/190619水

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静養院入所38日目(回復食17日目)

6時起床

730分、静座。

朝食8時、白米。

昼食12時、白米。

夕食16時、白米。

18時静座なし。

19時過ぎ、先代医院長の回診。

お風呂の日。

 

【初日体重:75.4kg】→【38日目体重:65.6kg

【初日体脂肪:24.7 %】→【38日目体脂肪:18.4%

【初日内臓脂肪レベル12】→【38日目内臓脂肪レベル8