『100年続く断食療法』の体験ブログ at有限会社 静養院 

奈良県生駒市の日本最古の断食道場「静養院」での淡々とした入所記録です。http://www.danjikiseiyouin.jp/

静養院入所41日目(回復食20日目)/190622土

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静養院入所41日目(回復食20日目)

6時起床。

730分、静座。

朝食8時、白米。

昼食12時、白米。

午後は静養院でゆっくり過ごす。

夕食18時過ぎ、白米。

 

【初日体重:75.4kg】→【41日目体重:64.8kg

【初日体脂肪:24.7 %】→【41日目体脂肪:17.5%

【初日内臓脂肪レベル12】→【41日目内臓脂肪レベル8