【断食】静養院24日目（回復食3日目）

三食重湯

静養院入所24日目(回復食3日目)。

7時30分静座と共に起床。

7時30分、静座。

朝食8時、重湯。

昼食12時、重湯。

夕食16時、重湯。

18時静座。

19時過ぎ、先代医院長の回診。

※3日間重湯の予定が、3日目から三分粥に変更になる。

※三分粥食べ家始めの数日間は部屋でじっとしていた方がいいとのこと。

※重湯でじっくりと規則正しく流動食を食べられたことは専門施設に入った収穫。

(自分では規則正しい回復食のペースを維持しにくいため)

【初日体重：75.4kg】→【24日目体重：65.6kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【24日目体脂肪：21.1%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【24日目内臓脂肪レベル8】