【断食】静養院33日目（回復食12日目）

↑朝昼晩の順

静養院入所33日目(回復食12日目)。

7時30分静座と共に起床。

7時30分、静座。

朝食8時、全粥。

街に出る。

昼食12時、全粥。

街に出る。サンマルクでホットミルクを飲む。

夕食16時、全粥。

18時静座。

19時過ぎ、先代医院長の回診。

※サンマルクでホットミルクを飲んだ。結果、2日続けて下痢に。

※下痢をする→水分の取りすぎとのこと。

※おぼろ昆布の使い方が上手い。

※夕食は、炭水化物のジャガイモが結構あり食べ応えがあった。

【初日体重：75.4kg】→【33日目体重：65.4kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【33日目体脂肪：18.4%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【33日目内臓脂肪レベル8】