【断食】静養院13日目（本断食11日目）

静養院入所13日目(本断食11日目)。

7時30分静座と共に起床。

部屋でゆっくりする。

13時30分頃、宝山寺に参拝。

18時ごろから19時半迄、付近のイベントに参加。

宝山寺や生駒の歴史を調べて就寝。

【初日体重：75.4kg】→【13日目体重：68.8kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【13日目体脂肪：23.6%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【13日目内臓脂肪レベル10】