【断食】静養院2日目（予備断食２日目）
静養院入所二日目(予備断食2日目)。
朝、娯楽室で始まる7時30分からの「静座」に参加。
般若心経を三回唱え、「ゆうゆうたるかなせいざ(悠々たる哉静座)」という
独特の節回しで始まる「静座の辞」を一回唱えます。
完全自由参加で10分もかからない日課です。
なお、静養院のルーティーンは、以下の通りです。
原則、特にやることはりません。
07時30分：静座
08時00分：朝食(部屋に運ばれます)
11時00分：昼食(部屋に運ばれます)
16時00分：夕食(部屋に運ばれます)
17時00分：静座
※14時から18時の間にシャワーないし入浴があります。
※19時頃、先代院長が部屋に様子を見に来てくれます。
静座の後、朝食を食べ、2度寝したら、昼食の時間。
昼食後、宝山寺に参拝に行きました。
参拝後、猫と遊んだり、テラスで読書していたら夕食の時間。
明日から本断食なので、夕食は重湯と梅干。
その後、入浴し、静座に参加、先代院長の回診がありました。
【初日体重：75.4kg】→【初日体重：75.4kg】
【初日体脂肪：22.8%】→【初日体脂肪：24.7%】
以上
