【断食】静養院10日目（本断食8日目）

静養院入所10日目(本断食8日目)。

7時、静座と共に起床。

9時過ぎ、晴天なので布団とカーペットを干す。

12時前、宝山寺に参拝。

13時、布団をひっくり返す。

15時、布団を下げる、その後テラスで読書。

小さな虫が沢山いるので、対応策を考えたい。

18時、静座の時間と思いきや、静座の館内放送がならず。

どうやら本日は休みの様。

部屋で静養院のブログなどを見てゆっくり過ごす・

19時30分ごろ、先代院長の回診。「大丈夫ですか？」と聞かれ、大丈夫ですと答えて終わり。

19時45分ごろから、事務室で先代院長に色々とお話を伺う。1時間程度話し込む。

【初日体重：75.4kg】→【10日目体重：71.0kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【10日目体脂肪：24.6%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【10日目内臓脂肪レベル11】