【断食】静養院6日目（本断食4日目）

静養院6日目（本断食4日目）

7時30分、静座の時間と共に起床。

昨夜23時頃から、胃のムカムカが強かったしたので、静座後、院長にポカリをお願いする。

我慢していたと言ったら、院長から我慢はストレスになるので、我慢しないようにとアドバイスされる。胃酸過多になっているとは、胃の中が炎症を起こしていることらしい。

3時ごろから宝山寺に参拝。

土曜日なので、宝山寺茶所が営業している。

宝山寺横の滝を見に山道を歩いた。

18時から静座。

19時から先代院長の回診。「大丈夫ですか？」と聞かれ「大丈夫です。」でいつも終わる。ただ、質問があればいつでも聞けると思う。

【初日体重：75.4kg】→【6日目体重：72.4kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【6日目体脂肪：26.2%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【6日目内臓脂肪レベル11】