【断食】静養院7日目（本断食5日目）

静養院7日目（本断食5日目）

7時30分、静座の時間と共に起床。

静座後、院長にポカリをお願いする。

ポカリの水割り濃度が強いと感じるようになる。

身体がそろそろ断食モードに入りつつあることを感じる。

身体がポカリよりも水を多く欲し始める。

午前中から午後にかけてPCでゲームをやり、

15時半に、宝山寺に散歩。

宝山寺隣の岩谷の滝に行く。

17時から、2日に1回のシャワーを浴びる。

胸からお腹に少しぶつぶつが出来始める(断食の反応と期待)。「

18時から静座。その後、院長に色々と質問。

部屋のドアを開けていたら、猫が部屋に遊びに来た。

19時過ぎに、先代院長の回診。

【初日体重：75.4kg】→【7日目体重：72.6kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【7日目体脂肪：26.1%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【7日目内臓脂肪レベル11】